Leugnung => Verzweiflung => Wut => Depression => Entwurzelung => Re-Evaluierung => Akzeptanz
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Abonniere die Schmerzenssache gerne bei Apple Podcasts oder Spotify. Du findest uns auch bei Fyyd und allen gängigen Podcast-Plattformen. Wir freuen uns außerdem über Feedback und euere Schmerzgeschichten per E-Mail an lisa@schmerz.fm und juergen@schmerz.fm – außerdem auf Twitter oder über unsere Webseite schmerz.fm.
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Die 5 Stages of Grief sind ein bekanntes psychologisches Modell, um die verschiedenen Abschnitte und Gemütszustände zu beschreiben, die fast alle trauernden Menschen durchlaufen. Unsere Ausgangsthese: Auch chronisch Schmerzkranke bewegen sich in ähnlicher Weise von Phase zu Phase – nach Jennifer Martin, einer niedergelassene Psychologin aus den USA, durchlaufen wir diese 7 Phasen:
- Denial – also Leugnung
- Pleading, Bargaining, Desperation – sprich: flehen, verhandeln, verzweifeln
- Anger – klar: Wut!
- Anxiety and Depression – Angst, Unruhe und Depression
- Loss of Self and Confusion – ungefähr: Identitätsverlust, Entwurzelung und Verwirrung
- Re-Evaluation of Life, Roles and Goals – also die Re-Evaluierung des eigenen Lebens, der eigenen Person und der eigenen Ziele
- Acceptance – auf Deutsch: Akzeptanz
So viel sei hier schon mal verraten: Lisa und Jürgen sehen sich in einigen davon wieder – in anderen eher weniger. Ultimativ freuen sie sich aber über die Aussicht, am Ende ihrer Reise Akzeptanz und womöglich endgültig Ruhe zu finden.
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